你自己也必須被調節 – 2
回顧前篇：你自己也必須被調節 – 1
即使你知道他們是對你好的,但你仍然像喉嚨被卡住一樣,或者有所擔心或同時間腦袋無法處理或注意過多的技巧,其實這些狀況是正常的,因為我們都有舒適區與熟識區,當你現在得到更進階的技術,試圖去跨過你過去習慣較無吸引力的自我,較無使用方式的舊自我之同時,身體就好像會出現過敏的反應或者遺忘的反應
這時候記得,重複反覆的去練習,去大聲的說出來或做出來,至少3~5次以上,如果真的感覺狀況仍很怪,讓自己加到10次~20次,配合呼吸與情緒的控制
在不行,課堂上跟我反應,我會在教你們去減少這些自身在改變時所產生的問題,至於觀念與思考的置入,同樣也可以用類似的方法,別忘記課堂上我們是如何去進行橋段堆疊影響對方的,把他們運用在自己身上加速自己的改變,祝福你們!
記住,這些方法有些比較強,你們必須完全熟練與產生一致性才能讓技巧完全施展出來,發揮他們的功效,如果沒有練好則很可惜,你可能只產生原本預期的15%~25%的效果,別忘記我說過即使同項技巧也有等級的劃分及加成性!
上一篇文章
下一篇文章